1月は 色々なお悩み
1月の足もみ教室は
テーマをー決めず 、やりたいことやりましたよ〜
まずは みなさんの 気になる症状を調査
● 胃が悪い
●左肩が痛い
●足指がしびれる
●膝が痛い
●口内炎がある
●眠れない
●熟睡できない
●耳が聞こえにくい
●いびき
などなど みなさん我先に 発言
みんなのお悩み とりましょう
でも、その前に
お正月休みで、お疲れがたまり、そのコリ固まった 足をほぐします。
今の私達は
スマホやパソコンなどで、前かがみの姿勢になっています。
そう、
猫背 です。
猫背は 脚の前側に負担がかかり 筋肉はパンパン、カチカチ山です。
指曲げて、体重かけて伸ばしますよ〜
痛いけど 気持ちいい
しっかりほぐれたところで 足もみです。
これまた 写真を 撮り忘れております
ここを もみました！
最後は
自分の長所は
実は 足も あなたの長所を知っています
生まれた時から ずっと 行動を共にし、思いを感じてきた足。
自分が思っている「長所」 とは、ちょっと違うかもしれません。
新たな 自分発見ですよ〜
自分で選んだ足からの メッセージです
一般の人たちがきちんとしたリフレクソロジーを学べば
自分自身や家族、そして友人のためにそれを役立てることができる
一家に一人 家族のホームドクター
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