足もみカルタ
足もみカルタ
「に」
尿のトラブル改善できるよ
朝晩3分竹ふみで
まあ、年をとってくると
色々なところが緩んできましてね
色んなところの締まりも、悪くなるわけですよ
誰もがいずれ 経験することになります笑
尿のトラブル‼️
これは、放っておいても改善しません。
最近はCMなどでも、尿漏れ用のお薬などやっておりますがー
なんだかお薬を飲むのも抵抗があるしー
そんな時は
足もみです
ただ、
お年を召してくると
膝が痛くて〜
腰が痛くて〜
腕が痛くて〜
体が硬くて〜
と、足をもむ体勢ができない方も、続出‼️
なので
今回は、100円ショップにもある「竹ふみ」
を使いましょう！
簡単ですよ〜
朝晩 3分ずつ
この竹ふみを踏んでくださいね
毎日ですよ〜
1週間もすれば
あら、
尿もれが少なくなりましたー
夜中のトイレに行く回数が減りましたー
と、改善の兆しが！
是非ぜひ試して下さいね‼️
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