足もみカルタ「ゆ」
足もみカルタ
「ゆ」
YouTube気になる健康情報を
見過ぎて疲れ逆効果
お家時間が多くなり、体を動かす事が少なくなり、ストレスもたまり〜
と、私たちは心も身体も疲れましたねー
そんな今、テレビでもネットでも健康ブーム‼️
身体にいい食べ物を聞けば、スーパーに買いに走り〜
身体にいい体操と聞けば、硬い体を無理して伸ばして痛めたり〜
身体にいい「○○活」を色々やってみたけど、どれも続かない〜
と、情報に翻弄されて、何がなんだかわからない〜
そして さらに疲れる
こんなことの繰り返し笑笑
人はそれぞれ
体質も体力も体格も体型も体調も
体験も体裁も、そして性格も
違います。
自分にあった健康法を見つけてくださいね‼️
一番の健康法は
毎日笑って楽しく過ごせる事
だと思います。
みんながそうなりますように。
あっ！「足もみ」もいいですよ〜
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