足もみカルタ「ろ」
足もみカルタ
「ろ」
老化は足から始まります
毎日鏡を見ては
あー シワが
あー シミが
お顔はね、毎日見ますから気になりますね❣️
では、
足はどうですか
毎日見てますか
なにもない場所でつまずきやすくなった、
前よりも足が重く感じる…といった変化を見逃してはいけません
「老化は足から始まる」ともいわれるように、足は健康な生活を送るためにとても大切です。
膝が痛くなっただけでも、外出が億劫になる。
遊びにも、買い物にも行けない〜
生活の質はガタ落ちです。
つまずいて、骨折して、寝たきりになる
これが老化へのスペシャルコース
こうならないように
足を鍛えましょう‼️
とりあえず歩いて下さいね！
足の筋肉がしっかりとあれば、よろめいても踏ん張って転ばずにすみます。
足が健康で、行きたいところに行けて、好きなことができると とっても幸せ❣️
お顔に高級クリームをぬらなくても
自然とお顔も明るく輝きますよ〜
足磨き‼️頑張りましょう‼️
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