熊本足つぼ専門(若石健康法) 『元氣の足音』 〜 熊本市中央区にあるサロン＆スクール

近くにある 宗岳寺さん。
歴史も長〜い曹洞宗のお寺です。

昨日 早朝、 坐禅会に参加しました

易学でいうと、2月4日から新年か始まります。

何か新しいことを始めようと思いまして〜

坐禅をやってみることに‥(なんでまた坐禅？)

初めての坐禅。。

ドキドキ

坐禅の所作を 丁寧に教えて頂いてから いざ坐禅へ

大きな 鐘が 3回鳴らされ 坐禅が始まります。

しーんと した 本堂
ご住職のすり足の音

そして 時折 パン！っと 警策(きょうさく)
そう、肩を叩く音

いろんなことが浮かんでは消え～

思いは思いのままにまかせ

体と息を整えて 座る～

起きている時間、ずっとバタバタと過ごしていて、いつも急いでいて、

一日があっという間に終わる毎日だから

こんな時間は、初めて


不思議な時間でした。



熊本地震のあと 始めての 坐禅会だそうです。

初心者大歓迎どなたでも 参加できますよ～

正座じゃないです。

坐蒲(ざふ)にお尻を乗せて、足を組むのできつくありません

膝が悪い方は 椅子でも大丈夫

気軽に来てくださいだそうです。

日曜日の朝 とても いい時間を過ごさせていただきました。

次は 2月26日 日曜日 です。

みなさんもどうぞ～

いい時間を過ごせますよ〜


宗岳寺さん
上通り並木坂から、お城の方へ入ったところです