2020年07月22日
7月は簡単足もみ
今月の足もみ教室は
簡単足もみです
毎日続けるには簡単でないとね！
簡単でも、足全体をしっかりもめます。
矢印の方向に しっかり圧を入れてもんでください
始めは冷たくて、ちょっと青味がかった足裏も
もんでいくうちに
ピンク色に〜
血行がよくなり暑くなってきた〜
両足しっかりもめたところで
本日のメインイベント‼️
折り鶴‼️
はーい 足 で折りますよ〜
みんな、えーーーーー
足でーーー⁉️
と、ぶつぶつ文句をいいながら笑笑
やってみると、
あら
意外とできるね！
わー、足がつる〜
なんて、騒ぎならが
お時間が来るまで頑張りました。
途中までの方は宿題としまーす
足がつりながら折り鶴頑張ったので結構疲れましたね。
静ーかにして 横になり
深呼吸〜
そして 瞑想
最後はリラックスタイムで終わりました。
いつもご参加ありがとうございます。
今日のお茶菓子は
熊本駅近くの
きくもとやさんのドリップ大福
絶品です！
簡単足もみです
毎日続けるには簡単でないとね！
簡単でも、足全体をしっかりもめます。
矢印の方向に しっかり圧を入れてもんでください
始めは冷たくて、ちょっと青味がかった足裏も
もんでいくうちに
ピンク色に〜
血行がよくなり暑くなってきた〜
両足しっかりもめたところで
本日のメインイベント‼️
折り鶴‼️
はーい 足 で折りますよ〜
みんな、えーーーーー
足でーーー⁉️
と、ぶつぶつ文句をいいながら笑笑
やってみると、
あら
意外とできるね！
わー、足がつる〜
なんて、騒ぎならが
お時間が来るまで頑張りました。
途中までの方は宿題としまーす
足がつりながら折り鶴頑張ったので結構疲れましたね。
静ーかにして 横になり
深呼吸〜
そして 瞑想
最後はリラックスタイムで終わりました。
いつもご参加ありがとうございます。
今日のお茶菓子は
熊本駅近くの
きくもとやさんのドリップ大福
絶品です！
Posted by 元氣の足音 at 22:59│Comments(0)
│若石 熊本 足もみ
